Wir Besser-Esser gesunde Ernährung macht Spaß ; ein Schultag mit dem Kleinen Medicus, Spekki Bulletti und den Minireportern S. Fischer Verl., Frankfurt am Main (2012)
Standort: KX Grö
Inhalt: Willkommen im Club der Besser-Esser: Gesund bleiben mit Dietrich Grönemeyer und dem Kleinen Medicus. Wo kommt unser Essen her? Warum sind Tomaten und Gurken gut für uns und warum sollten wir uns bei Cheeseburgern und Pommes zurückhalten? Und was stellt unser Körper eigentlich mit dem ganzen Essen an, das wir Tag für Tag zu uns nehmen? Zusammen mit dem Kleinen Medicus, dessen nimmersattem Gegenspieler Spekki Bulletti und sechs "Mini-Reportern" folgt der leidenschaftliche Gesundheitsaufklärer Dietrich Grönemeyer der aufregenden Reise der Speise und zeigt, das Besser-Essen nicht nur gesund ist, sondern auch riesigen Spaß macht. Ein völlig neuartiger Ernährungsratgeber für die ganze Familie ; mit vielen farbigen Illustrationen ; mit zahlreichen Tipps zum Selberkochen und Ausprobieren ; mit hilfreichen Konzentrations- und Bewegungsübungen. Systematik: KX Umfang: 279 S. : Ill. [farb.] Standort: KX Grö ISBN: 978-3-10-027307-9
Inhalt: Schokoladiges und Cremiges, Nussiges, Fruchtig-Leichtes und auch Herzhaftes aus dem Ofen - und all das ohne raffinierten Zucker, Weißmehl und mit wenig Kohlenhydraten. Die Kochfee Petra Hola-Schneider weiß, wie es geht. Sie zaubert feine Törtchen, tolle Torten, Kuchen und Konsorten einfach nach dem Low Carb Prinzip. Fürs ganze Jahr hat sie Backideen zusammengetragen und Rezepte ausgeklügelt, die jedes Bäckerherz höherschlagen lassen. Von Apfelstreusel bis Zwiebelkuchen, immer nach dem Motto: 100% Geschmack, 0% schlechtes Gewissen!
Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke Systematik: Xeo Umfang: 135 Seiten : Illustrationen Standort: Xeo Hol ISBN: 978-3-89883-604-3
Inhalt: Ausgezeichnet als Wissensbuch des Jahres. Seit dem Erscheinen auf der Bestsellerliste! Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er nahm sich vor, seine Ernährung radikal umzustellen, um sich selbst zu heilen. Doch was ist wirklich gesund? Eine mehrjährige Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung begann. Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich typische Altersleiden vermeiden? Kann man sich mit bestimmten Nahrungsmitteln "jung essen"? Vieles, was wir für gesunde Ernährung halten, kann uns sogar schaden. Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Bas Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus.
Literaturverzeichnis (Seite 293-301) und Index Systematik: V Umfang: 319 Seiten : Illustrationen, Diagramme Standort: V Kas ISBN: 978-3-570-10319-7
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