Bücherei Lichtenwald, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Die 50 besten Yoga Haltungen für Stärkung von Körper und Geist Parragon, Bath Standort: Vck Di Schlagworte: Entspannung, Fitness, Geist, Körper, Yoga Details hier Inhalt: Dieses Buch bietet Ihnen einfache, schrittweise erklärte Übungen für den Einstieg bis hin zu anspruchsvolleren Bewegungsabläufen. Erfahren Sie, warum eine gute Haltung, eine stabile Core-Muskulatur und die richtige Atmung so wichtig für Körper und Wohlbefinden sind. Wählen Sie Übungen aus, die nach und nach Ihren ganzen Körper in Form bringen, oder stellen Sie sich Ihre ganz persönliche Übungsfolge zum Training bestimmter Körperpartien zusammen und Erlangen ein emotionales, geistiges und körperliches Wohlbefinden. Systematik: Vck Umfang: 160 S. Standort: Vck Di ISBN: 978-1-4454-6580-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Was dem Körper gut tut [die besten Tipps, um jung zu bleiben] Reader's Digest Deutschland, Schweiz, Österreich, [Stuttgart ; Zürich ; Wie (2006) Standort: V Schlagworte: Fitness, Gesunde Lebensführung, Gesundheit, Medizin, Ratgeber Details hier Systematik: V Umfang: 288 S. : zahlr. Ill. Standort: V ISBN: 978-3-89915-304-0	V 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bös, Klaus	GU Ratgeber Fitness Walking und sanftes Lauftraining mit Nordic Walking Gräfe & Unzer, München (2004) Standort: Ybk Schlagworte: Fitnesstraining, Lauftraining, Nordic Walking, Ratgeber, Sport, Walking Details hier Inhalt: Walking ist der ideale Ausgleichssport - es verbessert die Ausdauer, regt die Fettverbrennung an und steigert die Laune. Systematik: Ybk Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybk ISBN: 978-3-7742-6359-8	Ybk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hempel, Susann	Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen die SimpleFit-Methode ; [+ DVD mit allen Übungen] Naumann & Göbel, Köln (2014) Standort: Y Hem Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Frau, Krafttraining, Übungssammlung Details hier Inhalt: -- SimpleFit-Training ohne Geräte - jederzeit und überall mit dem eigenen Körpergewicht trainieren Sie möchten fit und schlank sein und wünschen sich einen definierten Körper? Sie haben weder Zeit noch Geld für teure Fitnessstudios übrig oder keinen Platz für komplizierte Trainingsgeräte? Starten Sie einfach Ihr persönliches Fitnessprogramm - zu Hause, ohne Geräte, mit einfachen, aber enorm effektiven Übungen. Ein kurzer Einführungsteil in diesem Buch erläutert alle Prinzipien des Fitnesstrainings nach der SimpleFit-Methode und liefert zahlreiche Tipps zu Motivation und Durchhaltevernögen und zur einfachen Einbindung des Trainings in Ihren persönlichen Zeitplan. Das umfangreiche Übungsangebot bietet fast 60 Übungen mit mehr als 40 Varianten zu allen Muskelgruppen, inklusive Warm-up und Dehnprogramm. Zu jeder Übung ist angegeben, ob sie besonders für das Abnehmen geeignet ist, der Kräftigung dient oder Koordination und Stabilität fördert. Auf der beiliegenden DVD können Sie sich zusätzlich alle Übungen und alle Variationen genau ansehen. Worauf warten Sie also noch? Werden Sie fit - mit der SimpleFit-Methode. Systematik: Y Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. Standort: Y Hem ISBN: 978-3-625-17121-8	Y 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 06.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Moriabadi, Uschi	Pilates - das Übungsbuch BLV, München (2005) Standort: Y Schlagworte: Fitness, Pilates-Methode, Sport, Übungssammlung Details hier Inhalt: Basisübungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, die in Wort und Bild sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene gut nachvollziehbar erklärt werden. Systematik: Y Umfang: 95 S. : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: Y ISBN: 978-3-8354-0274-4	Y 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Scheffler, Ursel	So ein dicker Hund! eine Geschichte v. Ravensburger Buchverlag Otto Maier, Ravensburg (2007) Standort: GV Sche Schlagworte: Antolin Klasse 2, Bewegung, Bilderbuch, Ernährung, Fitness, Gesundheit, Haustiere, Hunde, Kinderbuch, Übergewicht Details hier Inhalt: Ganz wohl fühlt sich der übergewichtige Linus in seiner Haut nicht. Als er einen Hund bekommt, ändert sich vorerst sein Leben. Er geht mit dem Vierbeiner Gassi und bewegt sich. Im darauf folgenden Winter bleiben beide lieber auf der Couch und so setzen beide Speck an. Der Tierarzt spricht ein Machtwort und bald geht es Herrchen und Hund nicht nur gesundheitlich viel besser Systematik: GV Umfang: ohne Seitenangabe : Bilder [farb.] Standort: GV Sche ISBN: 978-3-473-32341-8	GV 0	Kindersachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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