Inhalt: Daniela Dröscher erzählt vom Aufwachsen in einer Familie, in der ein Thema alles beherrscht: das Körpergewicht der Mutter. Ist diese schöne, eigenwillige, unberechenbare Frau zu dick? Muss sie dringend abnehmen? Ja, das muss sie. Entscheidet ihr Ehemann. Und die Mutter ist dem ausgesetzt, Tag für Tag. "Lügen über meine Mutter" ist zweierlei zugleich: die Erzählung einer Kindheit im Hunsrück der 1980er, die immer stärker beherrscht wird von der fixen Idee des Vaters, das Übergewicht seiner Frau wäre verantwortlich für alles, was ihm versagt bleibt: die Beförderung, der soziale Aufstieg, die Anerkennung in der Dorfgemeinschaft. Und es ist eine Befragung des Geschehens aus der heutigen Perspektive: Was ist damals wirklich passiert? Was wurde verheimlicht, worüber wurde gelogen? Und was sagt uns das alles über den größeren Zusammenhang: die Gesellschaft, die ständig auf uns einwirkt, ob wir wollen oder nicht? Daniela Dröscher lässt ihr kindliches Alter Ego die Jahre, in denen sich dieses "Kammerspiel namens Familie" abspielte, noch einmal durchleben. Das Buch „nicht nur eine unerhörte familiäre Tragödie, sondern weit über das Private hinaus ein immer noch unterbelichtetes Kapitel weiblicher Alltags- und Sozialgeschichte. Daniela Dröscher in einem Atemzug mit Annie Ernaux zu nennen, ist unbedingt angemessen“ (deutschlandfunk.de). Auf der Longlist für den Deutschen Buchpreis 2022 Systematik: Z Umfang: 442 Seiten Standort: Z Drö ISBN: 978-3-462-00199-0
Inhalt: Ausgezeichnet als Wissensbuch des Jahres. Seit dem Erscheinen auf der Bestsellerliste! Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er nahm sich vor, seine Ernährung radikal umzustellen, um sich selbst zu heilen. Doch was ist wirklich gesund? Eine mehrjährige Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung begann. Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich typische Altersleiden vermeiden? Kann man sich mit bestimmten Nahrungsmitteln "jung essen"? Vieles, was wir für gesunde Ernährung halten, kann uns sogar schaden. Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Bas Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus.
Literaturverzeichnis (Seite 293-301) und Index Systematik: V Umfang: 319 Seiten : Illustrationen, Diagramme Standort: V Kas ISBN: 978-3-570-10319-7
Inhalt: Abnehmen im Schlaf verspricht eine neu entwickelte Diätform, die auf 2 wichtigen Faktoren basiert, auf der Insulin-Trennkost, einer Weiterentwicklung der Trennkost und Glyx-Diät, durch die das dickmachende Hormon Insulin unter Kontrolle gebracht wird und auf dem Wachstumshormon, das sich im Schlaf bildet und die Fettverbrennung aktiviert. Unterstützt wird der Abnehmprozess durch Sport (Schlank-Hormone Adrenalin/Noradrenalin werden ausgeschüttet). Wie die Stoffwechselvorgänge in unserem Körper ablaufen, welche 2 Stoffwechseltypen es gibt (Ackerbauer/Nomade; mit Test) und wo die Diät ansetzt wird in Teil 1 ausführlich, auch anhand von Schaubildern gut nachvollziehbar erläutert. Die praktische Umsetzung folgt im 2. Teil mit einer Auswahl an Rezepten fürs Frühstück, Mittag- und Abendessen (3 Gerichte sind erlaubt!), mit Ernährungsinfos für die 2 unterschiedlichen Typen und Tipps zu Einkauf und Zubereitung, Dos and Don'ts. Der letzte Teil bietet Infos und gut aufbereitete Anleitungen zum Ausdauer- und Krafttraining. Informativer, etwas anspruchsvollerer Ratgeber, neben Titeln zur Trennkost/Glyx-Diät. (2)
Hier auch später erschienene, unveränderter Nachdrucke Systematik: V Umfang: 191 S. : Ill. Standort: V Schl ISBN: 978-3-7742-8779-2
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.241/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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